Autor -Andrea Núñez-Torrón Stock

Hacer deporte a bajas temperaturas quema más grasa

Existe evidencia científica de que hacer ejercicio bajo temperaturas frías o durante el clima invernal puede quemar más calorías, haciendo que tus entrenamientos sean más efectivos. Te explicamos por qué.

7 poderosas razones para incluir el azafrán en tu dieta

La llaman el "oro rojo" y se trata de la especia más cara del mundo, también la única capaz de conquistar simultáneamente y con una intensidad similar vista, olfato y gusto. Repasamos sus principales beneficios para la salud.

5 hábitos que debes abandonar en el trabajo este 2019

¿Pierdes tiempo constantemente en el trabajo? ¿Tiendes a procrastinar tras una serie de horas sentado en la oficina? ¿Percibes que tu ambiente laboral es tóxico? Modificando y eliminando algunos hábitos puedes cambiarlo.